Plán

od 31.10. tréninky
úterý    - 17.00 - 18.30  UMT Březové Hory
čtvrtek - 17.00 - 18.30   tělocvična 3ZŠ
pátek   - 17.00 - 18.30   tělocvična 3ZŠ
 
Domácí úkol , pokud si nesplnil , a - nebo nejsi spokojenej , a - nebo chceš ukázat další dovednost máš šanci pro další video , už teď se těším

 
P.U.  26.1.  Vlašim  Kollárova 1008, 258 01 Vlašim
sraz v 9.15  konec 12.00
sestava - Všichni
omluveni - Šinágl , Schneider, Zeybek , Voroš
sebou : 2x dres , věci do sprchy , míč , doplnění energie po zápase (jablko , banán .....)
chuť odevzat během zápasu 100% výkon 

 

DOMÁCÍ ÚKOL NA MĚSÍC ZÁŘÍ
LIFTING : zaměř se nejdřív na práci rukou
 https://www.youtube.com/watch?v=uoNgVYNMZks
https://www.youtube.com/watch?v=gondlpY8Vaw

 

 POKŘIK
Příbram hej , my jsme nej
Všichni co tu stojíme
Ve vítězství věříme
Máme barvy zeleno černý
Příbrami jsme stále věrný
My jsme kluci NEJ , NEJ , NEJ ,
Vyhrajeme HEJ , HEJ , HEJ  

 

Pondělní cvičení 

je součástí tréninkového procesu , tudíž je povinné !
je zaměřeno na protahovací , posilovací , uvolňovací cviky , gymnastiku
vše ostatní na stránkách www.fitandwell.cz
omluvenky formou sms
 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Na Radosti 242, Praha 5

 

Aktuality

Tréninky r.2018

01.01.2018 00:00

Po 15:50 cvičení(křižák) od 10.9.
 

Ůterý    

čtvrtek  

pátek