Plán

od 31.10. tréninky
úterý    - 17.00 - 18.30  UMT Březové Hory
čtvrtek - 17.00 - 18.30   tělocvična 3ZŠ
pátek   - 17.00 - 18.30   tělocvična 3ZŠ
 

Příspěvky aktualizováno 25.2.

25.2. trénink zrušen

26.2. P.U. proti 1FK 2010 UMT B.Hory od 16.45 -18.15 sraz v 16.30

sestava - Laňka , Soběslav , Ngo , Lantora , Schneider , Štástka , Šinágl , Frank , Táborský , Voroš , Bezouška , Zeybek , Garlík , Kocán

sebou NA ZÁPAS : 2x dres , věci do sprchy , míč , doplnění energie po zápase (jablko , banán .....)
chuť odevzat během zápasu 100% výkon  !!!!!!!!!!

 

29.2.  6+1   1x30min.
SC Horní Měcholupy UMT, Hornoměcholupská 300, Praha 15

sraz v 10.25  konec 13.00
Slavie , Dukla , Bohemians
sestava :


plán na příští sezónu 2020 - 2021
29.7.     první trénink  
1.- 2.8.  turnaj Hradec Králové
3.- 7.8.  Soustředění Blšany

 

 

DOMÁCÍ ÚKOL NA MĚSÍC ZÁŘÍ
LIFTING : zaměř se nejdřív na práci rukou
 https://www.youtube.com/watch?v=uoNgVYNMZks
https://www.youtube.com/watch?v=gondlpY8Vaw

 

 POKŘIK
Příbram hej , my jsme nej
Všichni co tu stojíme
Ve vítězství věříme
Máme barvy zeleno černý
Příbrami jsme stále věrný
My jsme kluci NEJ , NEJ , NEJ ,
Vyhrajeme HEJ , HEJ , HEJ  

 

Pondělní cvičení 

je součástí tréninkového procesu , tudíž je povinné !
je zaměřeno na protahovací , posilovací , uvolňovací cviky , gymnastiku
vše ostatní na stránkách www.fitandwell.cz
omluvenky formou sms
 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Na Radosti 242, Praha 5

 

Aktuality

Tréninky r.2018

01.01.2018 00:00

Po 15:50 cvičení(křižák) od 10.9.
 

Ůterý    

čtvrtek  

pátek