Plán

od 31.10. tréninky
úterý    - 17.00 - 18.30  UMT Březové Hory
čtvrtek - 17.00 - 18.30   tělocvična 3ZŠ
pátek   - 17.00 - 18.30   tělocvična 3ZŠ
 

- čtvrtek , pátek každý svůj míč vel.4 a vel.1 + švihadlo

 

11.11.    16.00   -  17.00   cvičení  
12.11.    17.00   -  18.30   trénink každý míč
14.11.    17.00   -  18.30   trénink 
15.11.    17.00   -  18.30   trénink    

17.11.    P.U.  sraz v 13.45 v kabině

 

 

DOMÁCÍ ÚKOL NA MĚSÍC ZÁŘÍ
LIFTING : zaměř se nejdřív na práci rukou
 https://www.youtube.com/watch?v=uoNgVYNMZks
https://www.youtube.com/watch?v=gondlpY8Vaw

 

 POKŘIK
Příbram hej , my jsme nej
Všichni co tu stojíme
Ve vítězství věříme
Máme barvy zeleno černý
Příbrami jsme stále věrný
My jsme kluci NEJ , NEJ , NEJ ,
Vyhrajeme HEJ , HEJ , HEJ  

 

Pondělní cvičení 

je součástí tréninkového procesu , tudíž je povinné !
je zaměřeno na protahovací , posilovací , uvolňovací cviky , gymnastiku
vše ostatní na stránkách www.fitandwell.cz
omluvenky formou sms
 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Na Radosti 242, Praha 5

 

Aktuality

Tréninky r.2018

01.01.2018 00:00

Po 15:50 cvičení(křižák) od 10.9.
 

Ůterý    

čtvrtek  

pátek