Plán

 

14.10.    16.00   -  17.00   cvičení
15.10.    17.00   -  18.30   trénink
17.10.    Ondrášovka  Trénink zrušen
18.10.     17.00  -  18.30   trénink
19.10.     12.30 sraz v 11.45 Miniliga Příbram  6 + 1 
              sestava : Bezouška , Táborský , Laňka , Kocán , Lantora , Ngo , Soběslav , Frank , Schneider , Zelenka , Garlík , Voroš ,Šinágl , Štástka 
20.10.     10.00 sraz v 9.15   Miniliga Praha Adresa: Na Julisce 28, 160 00 Dejvice
              sestava - Všichni


 

DOMÁCÍ ÚKOL NA MĚSÍC ZÁŘÍ
LIFTING : zaměř se nejdřív na práci rukou
 https://www.youtube.com/watch?v=uoNgVYNMZks
https://www.youtube.com/watch?v=gondlpY8Vaw

 

 POKŘIK
Příbram hej , my jsme nej
Všichni co tu stojíme
Ve vítězství věříme
Máme barvy zeleno černý
Příbrami jsme stále věrný
My jsme kluci NEJ , NEJ , NEJ ,
Vyhrajeme HEJ , HEJ , HEJ  

 

Pondělní cvičení 

je součástí tréninkového procesu , tudíž je povinné !
je zaměřeno na protahovací , posilovací , uvolňovací cviky , gymnastiku
vše ostatní na stránkách www.fitandwell.cz
omluvenky formou sms
 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Na Radosti 242, Praha 5

 

Aktuality

Tréninky r.2018

01.01.2018 00:00

Po 15:50 cvičení(křižák) od 10.9.
 

Ůterý    

čtvrtek  

pátek